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体、硬!

最近、足のだるさ(疲れ)が気になっていたので整骨院へ。。。

腰の骨をボキッと二人がかりで調整してもらい、次に首の骨もボキボキ005.gif

といい音してました。

そして、全身をマッサージしてもらうのですが、肩、足は力を

緩めてもらっても、痛くて息を止めてしまうくらいでした042.gif

普段の運動不足と姿勢の悪さを実感。

まずはストレッチから始めます・・・045.gif
by imagine-sugihara | 2010-07-10 18:56