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キャンペーン

7月、8月は商品10%OFFキャンペーンです!!177.png177.png177.png

この機会に気になっていた商品、お気に入りの商品など増税前にぜひ101.png

by imagine-sugihara | 2019-06-30 20:13

唐辛子(カプサンシン)

唐辛子に含まれる、カプサンシンには様々な効果があります101.png

体温上昇、発汗、脂肪の燃焼、胃粘膜の刺激による食欲増進、

辛味によって塩分が少なくても薄味と感じさせないなどがあります。

まず、カプサンシンは肝臓に蓄積されているグリコーゲンのグルコースへの分解を助ける。

そして、このグルコースと遊離脂肪酸が燃焼することで体温の上昇や発汗をもたらします。

また、カプサンシンのよる脂肪燃焼効果によって、腹部の脂肪が減少。これは、カプサンシンによって副腎が刺激され、アドレナリンの分泌が高まった結果、脂肪組織で脂肪から遊離脂肪酸への分解が促進166.png

このように、カプサンシンを含む唐辛子はダイエット効果を持ち合わせています。

さらに、カプサンシンには種々の痛みを軽くする効果があり、唐辛子の成分が配合された湿布やクリームが市販され、肩こり、筋肉痛などに対して用いられています101.png


by imagine-sugihara | 2019-06-23 09:56

『あなたの頭皮にもカビが繁殖!?』


汗をかきやすい

髪をしっかり乾かさず寝ている

脂っこいものが好き

最近ストレスを感じる

夏に頭皮の日よけをしてなかた

頭皮にカビなんて不潔にしている人だけの話では?と思う方が多いのではないでしょうか。

実は、カビは私たちの周りに常に存在していて、もちろん頭皮や髪にもすみついています106.png

さらに、夏の間は高気温・高多湿のため皮脂が多く分泌されるうえ、強い紫外線の影響で頭皮がダメージを受けた状態だと、秋口にカビ菌が増えやすくなります。カビが増えると、頭皮環境が悪化し、フケ、かゆみの症状や、抜け毛が増えて薄毛が進行することがあります106.png


by imagine-sugihara | 2019-06-16 09:24

『何歳からでも筋力アップはめざせる!』


筋肉は年齢と共に減っていきます105.pngこれは、加齢により、筋肉を構成する筋繊維が減少し、

萎縮するため、さらに高齢者では、体力の低下などに伴って活動量が減り、

急速に筋力が落ちてしまうこともあります105.png

筋肉量のピークは20代とも言われてますが、鍛えさえすればいくつになっても筋肉をつけることは可能です101.png

ジョギングや散歩などで積極的に体を動かす習慣をつけ、筋力アップを目指しましょう。

食事では、筋肉のもととなるタンパク質をしっかり摂ることが大切。タンパク質は肉や

魚、卵、大豆製品などに多く含まれています。


by imagine-sugihara | 2019-06-09 10:44

『ハリのある肌に欠かせないコラーゲン』

たるみやシワが気になると、老けて見えるうえ、表情までくもりがちに。

ハリのある肌に欠かせないのがコラーゲン。肌の奥にある真皮に網の目のように張り巡らされ、弾力を支えtています。また、コラーゲンの間ではプロテオグリカンが、ヒアルロン酸とともにたっぷりの水分を抱え込んでいます。プロテオグリチカンはコラーゲンの生産にも関わるとされ、いずれも20代を過ぎる頃から生産量が減少。若々しい肌をキープするために、これらの成分を毎日こまめに補いましょう169.png


by imagine-sugihara | 2019-06-02 16:49